* 近況報告 *

「どう死ぬか」は、考えてもしかたないので（笑）
どう生きるかを考えている。

美味しい物を食べて（健康的で自分の口に合うものね～）
健康維持のために適度な運動をして、
自分の楽しいことをして、
できる範囲で、家族のサポートをして、

今は、山菜採りのシーズンだから、
自然を満喫している。

ダイエット、順調よ～。

告白すると、３０代の頃
体重が、ＭＡＸ　６８ｋｇにまでなった・・・
これはいけないと、人体実験も兼ねて、ダイエットを頑張った。
半年以上かけて、１５ｋｇの減量をしたが、
これは一日の摂取カロリーを　１２００kaにしたので、
永年継続は困難で、リバウンドしてしまった。
その後放置していたら、６４kgになってしまった。

健康上、
「肥満は悪の根源」・・（薬・ステロイド剤などの副作用で太っている人は例外）
と、いうことで、再度ダイエットに臨んだ。

私のベスト　ＢＭＩ　２３達成？（私には２２には無理なの～）
後は、リバウンドしないように、継続維持ね☆




















＾＾